Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи пользователя: пилотизм (список заголовков)
06:41 

1-я неделя.

не сомневайся
Ничего информативного, так как утро, просто замеры - прошла ровно одна неделя системы Миримановой!

Вес:
- Изначально: 61,1 кг
- 1-я неделя: 59,4 кг

Объем груди:
- Изначально: 84,5 см
- 1-я неделя: 86 см
Объем талии:
- Изначально: 72 см
- 1-я неделя: 70 см
Объем бедер:
- Изначально: 98 см
- 1-я неделя: 97 см

@темы: Отчёты веса, Замеры

06:02 

не сомневайся
Доброе утро! Меня зовут Юля, мне 18 лет, могу добавить, что я живу в Екатеринбурге, учусь на рекламиста, но моя мечта - стать бортпроводницей.

Моя мотивация:

1. Надеюсь, улучшится здоровье.
2. Когда-то мне не приходилось стесняться своего тела. Хочу вернуть те славные времена.
3. Верю, что многое может стать иначе:smiletxt:

«История болезни»

Неделю назад я перестала есть после шести часов вечера. В среду я прочитала книгу о "Системе минус 60", несколько дней с завистью и энтузиазмом пялилась на фотки счастливых дам, которые благодаря этой разработанной диете распрощались с плохим настроением, комплексами и естественно - с килограммами.

Я прониклась, правда. Я хочу изменений. У меня много сил и я действительно готова к тому, что в ближайшее время мой организм и мое тело будут стремительно меняться к лучшему.

Что ж, старт дан. 4 марта 2010 года.

:ps: Я не обещаю делать подробных отчетов о том, что я ела в течение всего дня - согласитесь, это утомляет. Если у Вас возникнут, конечно, вопросы - отвечу с радостью.
Еще - чуть не забыла! - у меня есть велотренажер и фитбол (гимнастический шар). Сегодня некоторые упражнения из комплекса автора системы я делала при помощи мяча. Что именно - качала мышцы верхнего пресса и делала наклоны в сторону, удерживая мяч над головой на вытянутых руках. Сейчас у меня некоторые проблемы с давлением из-за погодных условий, поэтому истязать себя тренировками я не буду ни в коем случае. Медленно, но верно :)

Мой рост - 174 см. Далее - все замеры делались в четверг утром.

Вес - 61,1 кг.
Объем груди - 84,5 см
Объем талии - 72 см
Объем бедер - 98 см

тык!

@темы: Моя история

Худеем по Миримановой

главная