Ознакомьтесь с нашей политикой обработки персональных данных
  • ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи пользователя: Сольвейг... (список заголовков)
11:44 

Dreams create believers and believers create.©
Привет. прошла первая неделя на системе + бодифлекс. 8 мата системы не придерживалась, бодифлексом не занималась.
результаты:
вес: 71
обхват талии: 79
обхват живота: 95
обхват ягодиц: 107
обхват бедер: 101
обхват бедра в самом широком месте: 64

@темы: Отчёты веса, Замеры

21:28 

Dreams create believers and believers create.©
Приветик) Я - Настя) Последние 8 лет я была полного телосложения. Молодые люди видели во мне только друга, и это угнетало.
Родители никак не способствуют. Говорят, что я не толстая, а эт у меня кость широкая. Со временем вес все набирался. и поняла, что что-то нужно делать. Так больше нельзя. Понимание пришло давно, решилась сейчас. Решила изменить свою жизнь. Начала с себя. Ибо если хочешь изменить мир - измини себя)
И вот с 3-го марта сижу на системе "минус 60" + бодифлекс) спадов пока не было и не наблюдается) Хочется кушать по вечерам. Пью зеленый теплый чай. позволяет заснуть. В первый день даже ночью от голода просыпалась. Утром встаю - никокого голода. Бодифлекс вроде не тяжелый, и времени мало, а мышцы болят ого-го. Последний раз так болели после полутора часовых занятий калланетикой)
Система простая и легкая. Я не чувствую затруднений. Т.к знаю что утром следующего дня смогу съесть все что захочется)

Итак:

Рост 157, На начало системы вес был 74 кг.
Обхват талии: 80
Обхват живота: 97
Обхват ягодиц: 109
Обхват бедер: 101
Обхват ноги в самом широком месте: 65
в среду 10-го марта после недели активных действий буду снимать показатели)
Напишу отчет)

@темы: Замеры, Моя история

Худеем по Миримановой

главная